الواحة اون لاين الواحة اون لاين
random

آخر المواضيع

random
جاري التحميل ...

تساقط شعرك او الشيب علاملات على ما يحدث داخل جسمك.. تعرف عليها

يتعرض الشعر لبعض التغيرات مثل التساقط والضعف والجفاف، وقد يكون ذلك بسبب مشاكل صحية أو نقص فى دهون الجسم والفيتامينات، لذلك يقدم "اليوم السابع" علامات إذا ظهرت على شعرك فهى دليل على مشكلة صحية وفقا لما ذكره موقع metdaanوهى:

 1: عند تعرض الشعر للتساقط الملحوظ أثناء الاستحمام أو التمشيط، فهو دليل على مشكلة صحية فى الجسم قد تكون مشاكل فى الغدة الدرقية وفقر الدم أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن فى الجسم. 

 2: جفاف الشعر من المشاكل التى تواجهها الكثير من السيدات وقد يكون ذلك بسبب نقص التغذية والدهون فى الجسم، وهنا يجب تناول الأطعمة التى تحتوى على دهون صحية مثل الأفوكادو وسمك السالمون وزيت الزيتون.

 3: ضعف الشعر وتكسيره، وهى من المشاكل التى تدل على نقص الأحماض الدهنية أوميجا 3 وافتقار الدهون والتغذية الصحيحة.

 4: هيشان الشعر، دليل على نقص الزنك والحديد فى الجسم فهى مصادر مهمة لإنتاج الكرياتين، الذى يساعد على ترطيب ونعومة الشعر، ومن الممكن تناول الأطعمة التى تحتوى عليه مثل اللحوم وبذور اليقطين والعدس.

 5: الشيب المبكر قد يكون بسبب أمراض وراثية لكن فى بعض الأحيان هو سبب نقص النحاس، وينصح دائما بتناول بذور السمسم والأعشاب البحرية.

عن الكاتب

Belqis Ali

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

الواحة اون لاين